Vingster Nationalspieler

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  • aus Köln-Vingst
  • Mitglied seit 5. Juli 2014
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  • Vingster -

    Hat eine Antwort im Thema Fanshop verfasst.

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    Coole Sachen im neuen Katalog. Einiges ist online allerdings noch gar nicht erhältlich. Hätte man vielleicht erst raus bringen sollen, wenn die Artikel auch vorhanden sind. 0geduld
  • Vingster -

    Hat eine Antwort im Thema Der Happy Birthday Fred verfasst.

    Beitrag
    Happy Birthday, Mucki!!! :prost: :prost: ... und auch für Coby nachträglich alles Gute!! :prost: :prost:
  • Vingster -

    Mag den Beitrag von sharky im Thema Der Happy Birthday Fred.

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    Alles, alles Gute zum Geburtstag Vingster :prost: :prost: :clown: :koeln: :dom: :FC:
  • Vingster -

    Mag den Beitrag von Oropher im Thema Der Happy Birthday Fred.

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    Feier schön und gönn dir ein paar :prost: :prost: (Oder auch mehrere) :thumbsup: :effzeh: :FC:
  • Vingster -

    Mag den Beitrag von Olemaus im Thema Der Happy Birthday Fred.

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    Hau rein! :prost:
  • Vingster -

    Mag den Beitrag von PsyDoc im Thema Der Happy Birthday Fred.

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    @Vingster alter Porzer! Frohes Neues! Lass es dir gut gehen in Rath!
  • Vingster -

    Mag den Beitrag von elkie57 im Thema Der Happy Birthday Fred.

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    nachträglich noch alles Gute Vingster, ich hoffe, du hattest einen schönen Tag und auch Geburtstagsgrüßen an coby dick :koeln: :hennes: :effzeh: :prost: :prost: :prost: :prost: :prost:
  • Vingster -

    Mag den Beitrag von Soll/Ist im Thema Der Happy Birthday Fred.

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    An den Vingster(nachträglich) :alles Gute zum Geburtstag An Coby: alles Gute zum Geburtstag. An beide: Ad multos annos.
  • Vingster -

    Mag den Beitrag von Flocke im Thema Der Happy Birthday Fred.

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    Alles Jute alter Sack :green: :prost: :prost:
  • Vingster -

    Hat eine Antwort im Thema Der Happy Birthday Fred verfasst.

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    Jo, am Rosenmontag - wat willste mehr? :clown: Danke ihr Jecken!!! :thumbsup: :prost: :prost: :prost:
  • Vingster -

    Mag den Beitrag von Capricon im Thema Der Happy Birthday Fred.

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    Geburtstag am Fastelovend.... na das wird ne Party :D: Happy Birthday und Alles Gute :prost:
  • Vingster -

    Mag den Beitrag von Mittelfeld im Thema Der Happy Birthday Fred.

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    Auch von mir alles Gute für dein neues Lebensjahr, Vingster :prost:
  • Vingster -

    Mag den Beitrag von Leeraner Köln Fan im Thema Der Happy Birthday Fred.

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    Herzlichen Glückwunsch zum runden Geburtstag vingster :prost:
  • Vingster -

    Hat eine Antwort im Thema Euer Umgang mit FC-Niederlagen/-Siegen verfasst.

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    Wenn die Mannschaft alles gegeben hat und trotzdem verliert.... dann kann ich gut damit leben. Gestern war ich ziemlich unzufrieden. Ich finde, wir haben einfach scheisse gespielt.
  • Vingster -

    Hat eine Antwort im Thema Fitnessdaten verfasst.

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    Zweite Diätwoche rum... minus 6,1 Kilo. Läuft! :tu: Allerdings bin ich jetzt schon an einem Punkt, wo mir Hähnchenfleisch zum Halse raus hängt. :facepalm: Egal, ein paar Kilo noch.
  • Vingster -

    Hat eine Antwort im Thema Thema Fitness verfasst.

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    Zitat von FC-Fan: „Zitat von Vingster: „Es geht um Gewichtsreduktion.... nicht darum, sich jahrelang so zu ernähren. “ Achso. Ja, dann hast du dann aber immer mit dem Jojo zu kämpfen.Erstens feiert der Körper ne Party, wenn er aus der Ketose…
  • Vingster -

    Mag den Beitrag von FC-Fan im Thema Thema Fitness.

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    Zitat von Vingster: „Es geht um Gewichtsreduktion.... nicht darum, sich jahrelang so zu ernähren. “ Achso. Ja, dann hast du dann aber immer mit dem Jojo zu kämpfen. Erstens feiert der Körper ne Party, wenn er aus der Ketose rauskommt und sammelt…
  • Vingster -

    Hat eine Antwort im Thema Thema Fitness verfasst.

    Beitrag
    Zitat von FC-Fan: „Zitat von Vingster: „- Wenig bis keine Kohlenhydrate “ Das halten die wenigsten durch (über die Jahre gesehen). Man muss dann schon sehr genau essen.Und eine vollwertige und gesunde Ernährung ist es nicht. “ Es geht um…
  • Vingster -

    Hat eine Antwort im Thema Thema Fitness verfasst.

    Beitrag
    Zitat von Oropher: „Hat doch einfach raus als es dir aus der Nase ziehen zu lassen. :whistling: “ Alles??? ;( Okay die Kurzfassung: - Viel trinken (Wasser, kein Bier!) :thumbsup: - Wenig bis keine Kohlenhydrate - Arsch bewegen
  • Vingster -

    Hat eine Antwort im Thema Thema Fitness verfasst.

    Beitrag
    Ich habe vergangene Woche Dienstag wieder mit Diät angefangen. 4 Kilo in den ersten 6 Tagen. Wenn jemand einen Tipp braucht um effektiv Gewicht zu reduzieren - einfach fragen. ;)