Der Kampf gegen den Glimmstengel - Motivation und Erfahrungs - Fred

    Zitat von Je(n)sus

    Es macht ja schon beinah spaß, abends auf der Couch zu liegen und sich über den Tag ohne Kippe zu freuen.

    Und wie läufts Jung?

    Ksmf :slightly_smiling_face:


    ...^..^...
    /...V..\___
    I...............I

    Zitat von izeh

    Und wie läufts Jung?

    Danke der Nachfrage.


    Tatsächlich ganz gut. Ich bin im normalen Alltag komplett davon los. Aber im Stadion oder wenn ich mal was trinken gehe dann rauche ich schon noch mal. Aber wie gesagt im normalen Alltag kein Thema mehr aktuell. So kann ich damit auch gut leben. Schön wäre auch beim Alkohol darauf komplett zu verzichten. Aber das schaff ich auch noch. Mache mir damit nur kein Stress

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    Zitat von Je(n)sus

    Danke der Nachfrage.


    Tatsächlich ganz gut. Ich bin im normalen Alltag komplett davon los. Aber im Stadion oder wenn ich mal was trinken gehe dann rauche ich schon noch mal. Aber wie gesagt im normalen Alltag kein Thema mehr aktuell. So kann ich damit auch gut leben. Schön wäre auch beim Alkohol darauf komplett zu verzichten. Aber das schaff ich auch noch. Mache mir damit nur kein Stress

    Nice. Aber gefährlich. Habe ich in meiner 2 Jährigen rauchfreien Zeit auch so gehandhabt und mich damit offensichtlich überschätzt...


    Naja wage nochmal nen neuen Anlauf jetzt. 8 Stunden hab ich. Wird schon. Hab ja ne (hübsche) Motivation

    Ksmf :slightly_smiling_face:


    ...^..^...
    /...V..\___
    I...............I

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    Zitat von izeh

    Nice. Aber gefährlich

    Das ist es definitv. Aber im Alltag wissen die Leute im Büro bescheid und zu Hause hab ich meinen Sohn. Und der spornt mich doch sehr an

    Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von Je(n)sus (Morgen, 00:10)

    Ich hab's ehrlicherweise nicht so geschafft. Die Gründe will ich gar nicht ausbreiten, kotzt mich selber an. Ich rühre den Thread wieder an wenn ich von einem wirklichen Fortschritt berichten kann. :frowning_face:

    Was bleibt sind wir Fans - Herzstück des Vereins

    Zitat von FC-Roki

    Ich hab's ehrlicherweise nicht so geschafft. Die Gründe will ich gar nicht ausbreiten, kotzt mich selber an. Ich rühre den Thread wieder an wenn ich von einem wirklichen Fortschritt berichten kann. :frowning_face:

    Mach dich nicht verrückt.

    Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von Je(n)sus (Morgen, 00:10)

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    Zitat von FC-Roki

    Ich hab's ehrlicherweise nicht so geschafft. Die Gründe will ich gar nicht ausbreiten, kotzt mich selber an. Ich rühre den Thread wieder an wenn ich von einem wirklichen Fortschritt berichten kann. :frowning_face:

    Du sollst den thread ja nutzen um dich abzulenken. Ab der ersten Stunde


    Fang wieder an, aufzuhören. Egal warum es nicht geklappt hat. Ein weiterer Versuch ist es immer wert :thumbs_up:

    No one is born hating another person because of the colour of his skin, or his background, or his religion. People must learn to hate, and if they can learn to hate, they can be taught to love, for love comes more naturally to the human heart than its opposite.

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    Zitat von izeh

    Nice. Aber gefährlich. Habe ich in meiner 2 Jährigen rauchfreien Zeit auch so gehandhabt und mich damit offensichtlich überschätzt...


    Naja wage nochmal nen neuen Anlauf jetzt. 8 Stunden hab ich. Wird schon. Hab ja ne (hübsche) Motivation

    Ich handhabe das jetzt 3 1/2 Jahre so. Am Wochenende rauche ich, 5 Tage die Woche nicht. Ist nicht optimal, aber besser als 7 Tage die Woche mit Glimmstengel. Die Gefahr in der Woche rückfällig zu werden, gab es bei mir bisher nicht. (Ausnahmen bestätigen die Regel, joa im Urlaub habe ich auch schon mal in der Woche geraucht, aber Urlaub ist ja wie Wochenende :grinning_face_with_big_eyes: ).

    Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom

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    Frohes neues euch allen. Das Thema wieder hochgeholt. Vielleicht ist es ja für den ein oder anderen ein Vorsatz für 2024.

    Ich habe es mir fest vorgenommen. Bin schon länger kein Genuss sonder ein gewohnheitsraucher.

    Muss nun wirklich was dran tun.


    Also allen mit Vorsätzen…. 2024 schaffen wir es 😉

    Zitat von Muckifan

    Frohes neues euch allen. Das Thema wieder hochgeholt. Vielleicht ist es ja für den ein oder anderen ein Vorsatz für 2024.

    Ich habe es mir fest vorgenommen. Bin schon länger kein Genuss sonder ein gewohnheitsraucher.

    Muss nun wirklich was dran tun.


    Also allen mit Vorsätzen…. 2024 schaffen wir es 😉

    Ich drücke dir und and allen anderen die :thumbs_up: das ihr es schafft.

    PRO FC, meine Liebe, meine Stadt, meine Partei


    Skymax (Praeses Emeritus), Oropher (Präsident), Flykai (Vize), sharky (Schriftführer), grischa, Heimerzheimer (Ehrenmitglied), caprone, elkie57, winter, Matze86, frankie0815, floedi_82, kölsch, banshee, ManwithnoName, Mittelfeld, effzeh, der Pitter, Hunsrück FC, Je(n)sus, troemmelche71, izeh (Catering), BadischerBock, Salival (Klofrau), Rodi, Die_Macht_am_Rhein (Pressesprecher), Hassenichjesehen (Nummerngirl), lunyTed (Azubi), Kimeo, Olemaus.

    Zitat von Muckifan

    Frohes neues euch allen. Das Thema wieder hochgeholt. Vielleicht ist es ja für den ein oder anderen ein Vorsatz für 2024.

    Ich habe es mir fest vorgenommen. Bin schon länger kein Genuss sonder ein gewohnheitsraucher.

    Muss nun wirklich was dran tun.


    Also allen mit Vorsätzen…. 2024 schaffen wir es 😉

    Viel Erfolg bei deinem Vorhaben. Was hier helfen kann ist folgendes: Mache dir mal Gedanken darüber, was du tun könntest, wenn der Impuls zur Zigarette zu greifen hochkommt. Eine Ersatzhandlung hilft zu Beginn ungemein.