Drücke dir die Daumen!
Erfahrungen habe ich keine, da ich nie geraucht habe, ok, vor zig Jahren in den Pausen in der Berufsschule (anderes Jahrhundert), aber danach nie wieder.
Ich müsste mal einen Schokoladenentzug machen…mein Laster.
Also immerhin hast du jetzt schon 5 oder 6 Euros gespart. 🙂
Ich müsste mal einen Schokoladenentzug machen…mein Laster.
Das könnte nun auch meines werden:-D
Gestern morgen hatte ich in meiner , bis heute, letzten Packung noch 4 Zigaretten. Diese hab ich dann vor der Arbeit und in den Pausen geplettet, sodass ich in der Mittagspause die aktuell letzte Zigarette aufgeraucht habe.
Ich hab mal gehört, dass wenn man die letzte Packung noch plettet und dann anfängt aufzuhören zeigt das man im Kopf gar nicht bereit ist aufzuhören. Den Spruch darfst du auch gerne motivierend nehmen um es "Coby zu zeigen" 
. Ach übrigens: jeder der nicht raucht ist in Wahrheit auch nichts anderes als ein verkappter Steuerhinterzieher 
Ich selber rauche zwar nicht (Habe tatsächlich noch nie an ner Fluppe gezogen) aber bei den beiden bei denen ich damals auf den letzten Drücker noch ne Mitfahrgelegenheit nach London gefunden habe (Ja, 2017 
) hatte der eine grade aufgehört zu rauchen.
Und damit aufgehört hatte er weil er sich vor Ewigkeiten mal gesagt hat: "Wenn der 
wieder international spielt dann höre ich auf."
Und dass ist ja dann tatsächlich passiert und deswegen hatte er dann die ganze Zeit nen Lutscher im Mund gehabt und außerdem war das ganze Auto voll damit um was anderes zu tun zu haben. 
naja, dir jetzt mit Schoki ne neue Sucht zu suchen, bringt dich auch nicht weiter bzw macht es das nicht besser.
Gründe fürs Aufhören gibt es ja genug.
Deine Finger stinken nicht mehr
Die Zähne verfärben sich nicht mehr
Dein Geschmacks/Geruchssinn wird sich deutlich verbessern
Die Gesundheit deines Kindes dankt es dir langfristig
Deine eigene Gesundheit dankt es dir auch.
Wenn du Motivation brauchst, Google einfach nach Raucherlunge und lies mal durch, was für positive Auswirkungen das Aufhören haben könnte.
Ich drück dir die Daumen.
Und solltest du nen Durchhänger haben und kurz davor stehen, doch eine zu Rauchen, klebe schnell ein Bild von Putin auf die Packung. Dann hast du nur noch den Drang, die Packung zu zerstören. 
Und vielleicht kannst du ja auch tatsächlich bewusst das Geld, das du sonst dafür ausgegeben hättest, sparen, um damit mit deiner Familie nen schönen Urlaub zu machen.
Sagt mal, warum nutzen wir eigentlich die hässlichen Smileys, wenn die „normalen“ auch funktionieren?
Oder sieht man die dann nur selbst?
Um beim Thema zu bleiben, teste ich diese mal:
🚬🍪🚬🍫🚬
🔴⚪️🐐😍
Seht Ihr die?
ein Bild von Putin
Sehr gute Idee....hab zwar keine Packung aber der Gedanke ist schon abstoßend genug
Den Spruch darfst du auch gerne motivierend nehmen um es "Coby zu zeigen"
Das nehme ich mal so mit
Gründe fürs Aufhören gibt es ja genug.
Das ist tatsächlich so. Aber der Hauptgrund ist einfach mein Sohn.
Ich müsste mal einen Schokoladenentzug machen…mein Laster.
+1 
Möglicherweise in Kombi mit einem gescheiten CBD-ÖL
Tatsächlich habe ich am Tag meiner Hochzeit meine letzte Zigarette geraucht, das ist nun fünf Jahre her. Ich habe meiner Frau gesagt, zur Hochzeit höre ich auf, und so kam es dann auch. Seither habe ich nie wieder eine Kippe angefasst.
Ich kann jetzt natürlich nur für mich sprechen, aber es ist mir wirklich nicht sonderlich schwer gefallen. Wichtig war bei mir z.B., möglichst vielen Leuten davon zu berichten. Das erhöht den Druck
Verlangen nach einer Zigarette habe ich heute gar nicht mehr, das ließ auch recht schnell nach.
Wichtig war bei mir z.B., möglichst vielen Leuten davon zu berichten.
das hab ich auch schon gemacht.
Der allererste der es erfahren hat war mein Sohn, Jonas. Mit seinen 1,5 Jahren wird er es nicht verstanden haben, deshalb schaute er mich womöglich auch an wie ein Auto :-D
Aber ansonsten hab ich es hier meinen direkten Arbeitskollegen erzählt als auch anderen.
Und hier im Forum ist es glaub ich einfach gut, um täglich einen Erfahrungsbericht zu schreiben. In der Hoffnung, dass es überhaupt irgendjemand interessiert und der Bock hat mir über diesen Wege helfen zu können.
Als ich damals aufgehört habe, hab ich das von jetzt auf gleich getan, also ohne lange auf Silvester, Geburtstag, besseres Wetter zu warten.
Was mir so vom Kopf her geholfen hat, vielleicht ist diese Art von organisiertem Selbstbetrug ja auch was für dich: Ich hab mir gesagt, ich bin jetzt Nichtraucher. Wenn ein Nichtraucher sich ne Kippe anmacht, oder schon nur Zigaretten kauft, ist das was total unnatürliches, das überhaupt nicht in das Verhalten eines Nichtrauchers passen würde. Das fand ich so vom Kopf her ganz hilfreich, sich selbst nicht als Raucher der aufhört, oder versucht aufzuhören anzusehen, sondern als Nichtraucher, was ja impliziert, das Aufhören hat schon geklappt.
Drücke dir auf jeden Fall die Daumen, Du packst das schon!
nach einem guten Zug
Und ich dachte genau den wolltest du dir abgewöhnen? 
ich selbst habe nie wirklich geraucht, aber mein Vater war starker Raucher, damals so richtig die hefigen Dinger, Reval und Roth-Händle. Und eines Abends hat er für uns alle überraschend eine Zigarette im Ascher ausgedrückt und verkündet: das war meine letzte. Und das hat geklappt.
Je(n)sus ich wünsche dir auf jeden Fall sehr viel Erfolg bei deinem Vorhaben und schreib hier mal wie es weiter geht. Kurz OT:
In meinem Fall 
sieht es wirklich sehr, sehr gut aus. Drogenfrei und auch die Saufgelage gehören mittlerweile der
Vergangenheit an. Eigentlich trinke ich nur noch eine kleine Ration wenn ich in der Arena bin 
.
Und wenn ich das geschafft habe von all dem weg zu kommen, dann bekommst du das auch hin. Genau so hab ich dich auch
kennengelernt... Zielstrebig ...
Ich überlege gerade, ob ich überhaupt mal in meinem Leben eine handelsübliche Zigarette oder Zigarre geraucht habe 
Genau so hab ich dich auch
kennengelernt... Zielstrebig ...
Dann muss ich zusehen dich da nicht zu enttäuschen
Das ist tatsächlich so. Aber der Hauptgrund ist einfach mein Sohn.
Wenn das so ist, dann hier noch mal eine Motivationshilfe:
https://www.kindergesundheit-i…g%20sehr%20wahrscheinlich).
