Zusatz: An die Triathleten und Fahrradfahrer - habt ihr Erfahrungen mit den freien Rollentrainern?
Ich habe mir kürzlich den Elite Arion zugelegt, weil ich eben auch mal bei Dunkelheit, Wind und Wetter abends ein paar Kilometer abspulen möchte.
Diese freien Rollentrainer sind echt eine interessante Herausforderung, da es sehr viel Balance und Koordination bedarf, im Sattel zu bleiben. Beim ersten Training habe ich im Türrahmen trainiert, um notfalls links und rechts Wände als Stützen in Reichweite zu haben... Sehr gewöhnungsbedürftig, man kommt aber letztlich doch recht schnell rein. Trotzdem muss man konzentriert bleiben, nebenbei TV schauen würde ich auf der freien Rolle nicht empfehlen
Bislang habe ich erst 1x20 Minuten nach einem Lauf trainiert, das war aber schon ein schönes intensives Workout. Falls hier jemand auch auf den freien Rollen fährt - bei welcher Intensität und welcher Dauer nutzt ihr diese Art Workout?